Alles Öl.Bar

In dieser Folge erfährst du, warum Weihrauch eines der spannendsten und medizinisch relevantesten Öle ist, wie es gewonnen wird, welche Wirkmechanismen wissenschaftlich untersucht sind und wie du es sinnvoll im Alltag einsetzt – körperlich, neurologisch und emotional.
Dazu gibt’s: klare Fakten, sortiertes Wissen und praktische Anwendungen.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Weihrauchs ein – fundiert, sortiert und frei von Mythen.
Du erfährst:

🔬 Wie Weihrauch entsteht
• traditionelle Harzgewinnung (Anritzen des Boswellia-Baums)
• warum der Baum unter Stress so potente Schutzmoleküle produziert
• wie das ätherische Öl über Wasserdampfdestillation gewonnen wird
• welche Wirkstoffe im...

Der November fordert Körper und Seele: weniger Licht, mehr Stress, trockene Luft und ein Immunsystem auf Dauerbetrieb.

In dieser Folge erfährst du, warum die aktuellen doTERRA-Öle genau jetzt wirken – mit spannenden Einblicken in die biochemischen Inhaltsstoffe, hormonelle Zusammenhänge und emotionale Regulation.

Ich erkläre dir, wie Moleküle wie Limonen, Eugenol, Bornylacetat oder Caryophyllen im Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel wirken – und warum Holiday Peace, Bergamot, Ginger, Malama & On Guard im November echte Gamechanger sind.

Und natürlich erfährst du auch, welches Öl diesen Monat als Geschenk wartet:
On Guard – dein Schutzschild für Körper, Seele & Alltag.

Perfekt für alle,...

Home Sweet Oils – Die doTERRA BOGOs im Oktober: So nutzt du sie für Körper, Hormone & Stimmung

🌱 In dieser Folge erfährst du:

wie On Guard™ & Stronger™ dein Immunsystem stärken und Stress abpuffern

wie Oregano & Marjoram Entzündungen bremsen und hormonelle Balance fördern

wie Vetiver, Guaiacwood & Balsam Fir dein Nervensystem runterfahren und Schlaf verbessern

wie Siberian Fir & Cedarwood Hormone und Schlafrhythmus regulieren

wie Myrrh & Brightening Gel Haut, Nebennieren & Selbstwert stärken

und warum Caraway (Kümmel) dein heimlicher Stoffwechsel-Booster ist

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen neuen Mini-Kurs „Entspannung in Kopf bis Fuß“ entwickelt habe – und warum er gerade dann perfekt für dich ist, wenn du denkst, dass du keine Zeit hast. Ich spreche über das Parkinsonsche Gesetz : „Arbeit dehnt sich in genau dem Maß aus, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht.“ Und was heißt das? Du brauchst nicht Stunden, sondern nur 5–15 Minuten , um dir mit kleinen Ritualen Entspannung, Fokus oder Energie zu schenken – mithilfe deiner ätherischen Öle.
Was du aus der Folge mitnimmst:

Warum die Ausrede „keine Zeit“ nicht...